Любовь к себе всегда взаимна…

Любить себя??? Тсссс (только чтоб не подумали, что я эгоист)))..)

Для многих высокочувствительных людей (особенно для тех, которые находятся в отношениях, или также являются и родителями, в т ч и маленьких детей) тема любви к себе, заботы о себе- сложная. Иногда запретная. Или запрещенная когда-то кем-то…Да и слово любовь, мягко говоря, заезженное. Мало ли что кто вкладывает в это понятие…Поэтому давайте заменим его на более понятные составляющие:
—позаботиться о себе и своих нуждах
—быть бережным к себе, к своему телу, своим потребностям, чувствам

—быть заботливым к себе
—быть сочувствующим себе, особенно когда что-то идет не так
—понемногу, по чуть-чуть маленькими глоточками ( а то слово любовь как будто бы какой-то камень, который враз накроет- и есть ожидание, что счастье наступит сейчас и навсегда…)

Зачем она нужна, эта самая забота о себе? Да потому что мы склонны кому-то что-то давать (да и зачастую, в нашей культуре популярнее быть дающим, нежели берущим)- внимание ребенку, слушание для партнера, заботу родителям (список большой и этими позициями не исчерпывается…). А вот есть ли в сосуде что-то, что вы сможете отдать? А если сосуд (т е вы) пуст? Если вы не напитали себя, не подзарядили себя, что вы сможете дать? Очевидно: вы сможете поделиться либо своим же раздражением, расстройством, разочарованием, либо врядли вообще чем-то…

Как напитать себя? Хочу заметить, что этот вопрос не про еду, и не про воду, хотя есть и пить вовремя для высокочувствительных людей очень важно. Этот вопрос о небольших каждодневных шагах внимания к себе и такой нужной заботы:
—позволяете ли вы себе побыть самому в своем пространстве?

—есть ли у вас свое безопасное пространство в доме, квартире?
—даете ли вы себе возможность покуралесить в творчестве (почитать-порисовать-полепить-посадить цветы-пошить кукол-написать письмо-стихи-…)?
—балуете ли вы себя? (ага, именно балуете- мы ведь сами себе лучшие родители, не так ли?)- ванной с вкусной пенкой, вкусным соком-коктейлем, походом в любимое кафе, поездкой в любимое место, т.п.
—говорите ли вы «нет», когда надо сказать «нет»? или выдавливаете из себя «даааааа», а потом «мочите» и мстите себе за это сказанное «да»?
—когда наедине с собой- делаете ли вы то, что вам поистине нравится (а не то, что вы должныыыы)?

—не даете ли вы обещаний (лишних, вам не нужных)? или даете, и все из укола вины внутри, что если не дадите обещание, то вас перестанут любить?

И тогда в какой-то момент так захочется-захочется обнять свое дитятко внутри, улыбнуться ему, по головушке погладить, улыбнуться своему солнышку внутри…

Сильно-сильно обнять-прижать к себе и сказать «я тебя люблю».

А как бережете-любите себя Вы?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>