СИЛА МУЗЫКИ

Автор: Любовь Ледомская

Когда  нам грустно – мы слушаем лирическую музыку, когда у нас упадок сил — мы выбираем энергичную музыку и становимся бодрее, когда мы не можем расслабиться –  используем спокойную музыку, и это помогает нам снять напряжение. Все это мы делаем интуитивно, подыскивая те мелодии и ритмы, которые создадут благоприятные условия для «сонастройки» нашего организма. Аналогично настройщику, который настраивает музыкальный инструмент.

Если же подойти к вопросу выбора мелодий осознанно, то мы, благодаря музыке, сможем не только расширить свою контактность с миром, по-новому наслаждаться его многообразием, но и ежедневно использовать музыку в поддержку себе. В романе Ж. Верна «Плавучий остров» рассказывается о фантастическом острове, на котором музыка используется как основное средство сохранения и укрепления здоровья. Ее определенными дозами транслируют людям по телефону, и это делает людей здоровыми и счастливыми. Но пока в нашей стране не предлагается такой замечательный сервис, мы сами можем позаботиться о себе.

Желательно начинать утро с одной и той же музыкальной композиции, ведь утро дает настройку на весь день. Пусть музыка сопровождает вас и на протяжении дня. Стиль музыки вы можете выбрать на свой вкус, но обратите внимание на то, что большинству классических произведений характерен ритм, совпадающий с ритмом сердцебиения среднестатистического человека во время отдыха (60-80 ударов в минуту). Позволяя сердцу и дыханию синхронизироваться с этим ритмом, вы автоматически успокаиваетесь.

Когда же мы музицируем сами, кроме контакта с музыкой мы приобретаем ряд полезных навыков. Понаблюдайте за музыкантами: они обладают некоторыми свойствами, совместить которые в одном человеке порой бывает сложно. С одной стороны, эти люди эмоционально чутки и отзывчивы, а с другой — очень стабильны. Музыкальные занятия и выступления создают своеобразную стрессоустойчивость и требуют безошибочной работы  в условиях цейтнота. Поэтому, если у вас есть такая возможность, не только слушайте музыку, но и музицируйте для себя и друзей. Со временем вы увидите, что результат не заставит себя долго ждать.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>