36 вопросов, которые ведут к любви

В любимом человека надо находить себя, а

не терять себя в нем.

Эрих Фромм

Любовь начинает проявляться только тогда, когда мы любим

тех, кого не можем использовать в своих целях.

Эрих Фромм

Полгода назад, после встречи с Д-рами Элейн и Артом Эйроном на семинаре для высокочувствительных людей в Германии в 2015 году у меня появилась возможность познакомиться с некоторыми исследованиями социопсихолога Арта Эйрона, ученого и супруга Д-ра Элейн Эйрон. Арт изучает вопросы глубоких отношений между людьми, совместно с Элейн проводит исследования жизни высокочувствительных людей и их отношений, социальную психологию, психологию конкуренции и привязанности между людьми, а также …ЛЮБОВЬ.

Арт известен как автор «36 вопросов, которые приводят к любви», которые Арт разработал вместе с коллегами, изучая межперсональную близость, привязанность и доверительные отношения. Эти вопросы, заданные попеременно друг другу, помогут двум людям почувствовать себя (временно, а может быть и далее) в состоянии доверия к друг другу, «включив себя как личность в личность другого», как называет это Д-р Арт Эйрон.

Идея, как говорят исследования, лежит в том, что взаимная уязвимость укрепляет близость и доверие. «Одна из регулярно обнаруженных закономерностей это то, что постоянное, нарастающее, взаимное и персональное само-раскрытие помогает развиться близким отношениям.» НО: дать возможность себе быть уязвимым перед лицом другого может оказаться сложной задачей, в зависимости от личного опыта, желания сблизиться именно с этим человеком и понимания глубины раскрытия информации о себе.

Любовь Ледомская

 

Итак, вот эти знаменитые 36 вопросов, ведущие к любви. Автор: Д-р Арт Эйрон.

«Часть 1.
1. Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области (ве чем именно)?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
4. Каким вы представляете свой «идеальный» день?
5. Когда вы в последний раз пели сами себе? А для кого-то другого?
6. Если бы вы могли жить до 90 лет и сохранить либо разум, либо тело тридцатилетнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9. За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли изменить что-либо в том, как вас воспитывали, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы вы могли проснуться завтра, вдруг приобретя какое-то качество или способность, то что бы это было (какое качество/какую способность)?

Часть 2.

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы мечтали сделать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Каково ваше самое заветное воспоминание?
18. Каково ваше самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в какой-то год вы внезапно умрете, вы бы изменили что-нибудь в вашей текущей жизни? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22. По очереди назовите те качества партнера, которые вы считаете позитивными. В общей сложности пять пунктов.
23. Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?

24. Что вы чувствуете по поводу ваших отношений с матерью?

Часть 3.

25. Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «мы оба в этой комнате чувствуем, что…».
26. Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось, чтобы был кто-то, с кем я мог бы разделить…».
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, пожалуйста, расскажите ему/ей, что, по вашему мнению, ему/ей важно о вас знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам нравится в нем; будьте предельно честным сейчас, говорите то, что вы не могли бы сказать человеку, с которым вы только что познакомились.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятным моментом из вашей жизни.
30. Когда и отчего вы в последний раз плакали в присутствии кого-то? В одиночестве?
31. Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем/ней.

32. Что слишком серьезно, о чем шутки неуместны?
33. Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности пообщаться с кем-либо, о чем, не сказанном кому-то, вы больше всего жалели бы? Почему вы еще не сказали им этого?
34. Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. После спасения близких вам людей и домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?

36. Поделитесь личной проблемой с вашим партнером и посоветуйтесь с ним/ней о том, как он или она справились бы с этим. Также попросите партнера дать вам обратную связь насчет ваших ощущени по поводу выбранной вами проблемы.»

Источник данных-исследовательская работа Д-ра А. Эйрона и др.

Источник перевода с англ. языка.

Источник фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>